Karppi pata
Paista jauheliha ja mausta.
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1200g | 2657kcal | 210g | 0g | 204g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (Portti), annos 250g | 750g | 825kcal | 127.5g | 7.5g | 30g | 5.3g | |
| Kebablastut, Järvi-Suomen Portti 3x100g | 900g | 1935kcal | 162g | 18g | 144g | 1.8g | |
| Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 1500g | 1275kcal | 15g | 67.5g | 105g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8700g | 13385kcal | 1029g | 186g | 966g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 4350g | 6692kcal | 514.5g | 93g | 483g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2175g | 3346kcal | 257.3g | 46.5g | 241.5g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 11.8g | 2.1g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu