Karppi pata
Paista jauheliha ja mausta.
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2000g | 4429kcal | 350g | 0g | 340g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (Portti), annos 250g | 1250g | 1375kcal | 212.5g | 12.5g | 50g | 8.8g | |
| Kebablastut, Järvi-Suomen Portti 3x100g | 1500g | 3225kcal | 270g | 30g | 240g | 3g | |
| Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 2500g | 2125kcal | 25g | 112.5g | 175g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14500g | 22308kcal | 1715g | 310g | 1610g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 7250g | 11154kcal | 857.5g | 155g | 805g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3625g | 5577kcal | 428.8g | 77.5g | 402.5g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 11.8g | 2.1g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu