Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 480g | 797kcal | 91.3g | 0g | 48g | 0g | |
| Sipuli | 132g | 40kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Chili paprika punainen | 18g | 7.2kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Rypsiöljy rainbow | 8.4g | 76kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 492g | 345kcal | 24.6g | 59.1g | 2g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 138g | 21kcal | 2.8g | 1.4g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 600g | 210kcal | 6g | 39g | 3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 13g | 37kcal | 1.2g | 0.9g | 3g | 0g | |
| Vihreä papu | 72g | 23kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 1.7g | |
| Soijakastike | 8.4g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.8g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3984g | 3212kcal | 263.4g | 241.4g | 131.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1992g | 1606kcal | 131.7g | 120.7g | 65.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 996g | 803kcal | 65.9g | 60.4g | 32.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu