Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 560g | 930kcal | 106.5g | 0g | 56g | 0g | |
| Sipuli | 154g | 47kcal | 1.9g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Chili paprika punainen | 21g | 8.4kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Rypsiöljy rainbow | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 574g | 402kcal | 28.7g | 68.9g | 2.3g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 161g | 24kcal | 3.2g | 1.6g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 700g | 245kcal | 7g | 45.5g | 3.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 15g | 43kcal | 1.4g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
| Vihreä papu | 84g | 27kcal | 1.6g | 3.4g | 0.2g | 2g | |
| Soijakastike | 10g | 5.9kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4648g | 3747kcal | 306.8g | 281.8g | 153.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 2324g | 1874kcal | 153.4g | 140.9g | 76.6g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1162g | 937kcal | 76.7g | 70.5g | 38.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu