Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 640g | 1063kcal | 121.7g | 0g | 64g | 0g | |
| Sipuli | 176g | 53kcal | 2.2g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
| Chili paprika punainen | 24g | 10kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Rypsiöljy rainbow | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 656g | 460kcal | 32.8g | 78.8g | 2.6g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 184g | 28kcal | 3.7g | 1.8g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 801g | 280kcal | 8g | 52g | 4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 18g | 49kcal | 1.6g | 1.2g | 4.1g | 0g | |
| Vihreä papu | 96g | 31kcal | 1.9g | 3.9g | 0.2g | 2.3g | |
| Soijakastike | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 6.4g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5312g | 4283kcal | 351g | 322.2g | 175.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 2656g | 2142kcal | 175.5g | 161.1g | 87.6g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1328g | 1071kcal | 87.8g | 80.6g | 43.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu