Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 160g | 266kcal | 30.4g | 0g | 16g | 0g | |
| Sipuli | 44g | 13kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 6g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 164g | 115kcal | 8.2g | 19.7g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 46g | 6.9kcal | 0.9g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 200g | 70kcal | 2g | 13g | 1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.4g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Vihreä papu | 24g | 7.6kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.6g | |
| Soijakastike | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1328g | 1071kcal | 87.6g | 80.6g | 43.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 664g | 535kcal | 43.8g | 40.3g | 21.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 332g | 268kcal | 21.9g | 20.2g | 10.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu