Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Chili paprika punainen | 7.5g | 3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 3.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 205g | 144kcal | 10.2g | 24.6g | 0.8g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 58g | 8.6kcal | 1.2g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 250g | 88kcal | 2.5g | 16.3g | 1.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Vihreä papu | 30g | 10kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Soijakastike | 3.5g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1659g | 1337kcal | 109.8g | 100.6g | 55g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 669kcal | 54.9g | 50.3g | 27.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 334kcal | 27.5g | 25.2g | 13.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu