Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 240g | 399kcal | 45.6g | 0g | 24g | 0g | |
| Sipuli | 66g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Chili paprika punainen | 9g | 3.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Rypsiöljy rainbow | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 246g | 172kcal | 12.3g | 29.5g | 1g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 69g | 10kcal | 1.4g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 300g | 105kcal | 3g | 19.5g | 1.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.6g | 19kcal | 0.6g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Vihreä papu | 36g | 12kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Soijakastike | 4.2g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.4g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1992g | 1606kcal | 131.4g | 121g | 65.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 996g | 803kcal | 65.7g | 60.5g | 32.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 498g | 402kcal | 32.9g | 30.3g | 16.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu