Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broiler fileesuikale pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 1900g | 2850kcal | 304g | 57g | 146.3g | 0g | |
Parsakaalisekoitus pakaste (Euro shopper), annos 200g | 1000g | 240kcal | 20g | 25g | 2g | 25g | |
Riisi, tumma, pika, keitetty(2dl100gkuivaa on 4dl200g märkää) | 200g | 340kcal | 9g | 72g | 3.5g | 5g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 300g | 255kcal | 3g | 10.5g | 21g | 0g | |
Mustapippuri, annos 1g | 2g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattimurska Eldorado | 2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6812g | 7381kcal | 672.4g | 330.8g | 345.8g | 60g | |
Valittu annoskoko | 3406g | 3691kcal | 336.2g | 165.4g | 172.9g | 30g | |
Annoskoko puolitettuna | 1703g | 1845kcal | 168.1g | 82.7g | 86.5g | 15g | |
Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.9g | 4.9g | 5.1g | 0.9g |