Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria kevyt jauheliha (Atria), annos 400g | 350g | 578kcal | 70g | 0g | 35g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 103g | 78kcal | 1.9g | 16g | 0.2g | 1g | |
Pekoni (Dulano) | 70g | 179kcal | 12.6g | 2.2g | 13.3g | 0g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 100g | 65kcal | 13g | 2g | 0.3g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 125g | 75kcal | 1.2g | 5.6g | 5g | 0.7g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 48g | 158kcal | 13g | 0g | 11.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1702g | 2424kcal | 237.2g | 52g | 141.8g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 851g | 1212kcal | 118.6g | 26g | 70.9g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 426g | 606kcal | 59.3g | 13g | 35.5g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 13.9g | 3.1g | 8.3g | 0.2g |