Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		1335g	801kcal	20g	173.6g	1.3g	12g
Porkkana, keskikokoinen 65g		174g	49kcal	1g	10.3g	0.3g	4.3g
Selleri, annos 50g		134g	19kcal	1.3g	4g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		73g	20kcal	1g	3.5g	0.1g	1.2g
Riistakäristys		641g	833kcal	128.2g	0g	38.4g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		534g	854kcal	11.2g	20.3g	80.1g	0.5g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		134g	61kcal	4g	6.4g	2g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		134g	452kcal	27g	0g	38.7g	0g
Valkosipuli		11g	12kcal	0.8g	1.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	6336g	6200kcal	389g	439.6g	322g	36.4g
	Valittu annoskoko	3168g	3100kcal	194.5g	219.8g	161g	18.2g
	Annoskoko puolitettuna	1584g	1550kcal	97.3g	109.9g	80.5g	9.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6.1g	6.9g	5.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu