Broileri-teris
Paista sipuli ja broilerit.
Lisää keitetyt pastat ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sallukka80
Lisää keitetyt pastat ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g | 1499g | 5022kcal | 194.9g | 1019.3g | 22.5g | 95.9g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 899g | 854kcal | 179.9g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 899g | 989kcal | 161.9g | 13.5g | 28.8g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1199g | 720kcal | 10.8g | 62.4g | 48g | 3.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 39g | 343kcal | 0g | 0g | 39g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9312g | 15921kcal | 1098.2g | 2202g | 307.6g | 203g | |
| Valittu annoskoko | 4656g | 7961kcal | 549.1g | 1101g | 153.8g | 101.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 3980kcal | 274.6g | 550.5g | 76.9g | 50.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 11.8g | 23.6g | 3.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu