Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 563g | 366kcal | 61.9g | 23.6g | 1.7g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 450g | 293kcal | 58.5g | 9.4g | 1.3g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 405g | 231kcal | 1.6g | 53.1g | 0.4g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2835g | 1778kcal | 244g | 172.2g | 6.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1418g | 889kcal | 122g | 86.1g | 3.4g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 709g | 445kcal | 61g | 43.1g | 1.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu