Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 625g | 406kcal | 68.8g | 26.3g | 1.9g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 500g | 325kcal | 65g | 10.5g | 1.5g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 450g | 257kcal | 1.8g | 59g | 0.5g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 1976kcal | 271.2g | 191.6g | 7.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 988kcal | 135.6g | 95.8g | 3.9g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 494kcal | 67.8g | 47.9g | 2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu