Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 875g | 569kcal | 96.3g | 36.8g | 2.6g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 700g | 455kcal | 91g | 14.7g | 2.1g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 630g | 359kcal | 2.5g | 82.5g | 0.6g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4410g | 2766kcal | 379.6g | 268g | 10.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 2205g | 1383kcal | 189.8g | 134g | 5.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1103g | 692kcal | 94.9g | 67g | 2.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu