Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 1125g | 731kcal | 123.8g | 47.3g | 3.4g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 900g | 585kcal | 117g | 18.9g | 2.7g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 810g | 462kcal | 3.2g | 106.1g | 0.8g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5670g | 3556kcal | 488g | 344.6g | 13.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 2835g | 1778kcal | 244g | 172.3g | 6.9g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1418g | 889kcal | 122g | 86.2g | 3.5g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu