Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 125g | 81kcal | 13.8g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 100g | 65kcal | 13g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 90g | 51kcal | 0.4g | 11.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 395kcal | 54.4g | 38.4g | 1.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 198kcal | 27.2g | 19.2g | 0.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 99kcal | 13.6g | 9.6g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu