Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 1250g | 813kcal | 137.5g | 52.5g | 3.8g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 1000g | 650kcal | 130g | 21g | 3g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 900g | 513kcal | 3.6g | 117.9g | 0.9g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 3951kcal | 542.2g | 382.8g | 15.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 1976kcal | 271.1g | 191.4g | 7.7g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 988kcal | 135.6g | 95.7g | 3.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu