Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 2250g | 1463kcal | 247.5g | 94.5g | 6.8g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 1800g | 1170kcal | 234g | 37.8g | 5.4g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 1620g | 923kcal | 6.5g | 212.2g | 1.6g | 16.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11340g | 7112kcal | 976g | 689g | 27.6g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 5670g | 3556kcal | 488g | 344.5g | 13.8g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2835g | 1778kcal | 244g | 172.3g | 6.9g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu