Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 2500g | 1625kcal | 275g | 105g | 7.5g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 2000g | 1300kcal | 260g | 42g | 6g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 1800g | 1026kcal | 7.2g | 235.8g | 1.8g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 7902kcal | 1084.4g | 765.6g | 30.6g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 3951kcal | 542.2g | 382.8g | 15.3g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 1976kcal | 271.1g | 191.4g | 7.7g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu