Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 375g | 244kcal | 41.3g | 15.8g | 1.1g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 300g | 195kcal | 39g | 6.3g | 0.9g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 270g | 154kcal | 1.1g | 35.4g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 1185kcal | 162.8g | 115g | 4.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 593kcal | 81.4g | 57.5g | 2.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 296kcal | 40.7g | 28.8g | 1.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu