Marjon sienileivät
- Sulata sienet pannulla
- lisää voi ja sipuli, anna hautua n 10 min
- lisää vehnäjauhot ja sekoita
- lisää ruokakerma ja mausta suolalla ja valkopippurilla, maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan
- anna olla miedolla lämmollä 5 min
- voitele leivät, lisää sienet ja juustoraaste
- laita uuniin 200 astetta kunnes juustoraaste on saanut väriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Gauisus
- lisää voi ja sipuli, anna hautua n 10 min
- lisää vehnäjauhot ja sekoita
- lisää ruokakerma ja mausta suolalla ja valkopippurilla, maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan
- anna olla miedolla lämmollä 5 min
- voitele leivät, lisää sienet ja juustoraaste
- laita uuniin 200 astetta kunnes juustoraaste on saanut väriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Gauisus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 21g | 6.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 18g | 21kcal | 0.6g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Emmental punaleima raaste Ingman 100g | 10g | 39kcal | 2.9g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 47g | 101kcal | 3.9g | 19.3g | 0.6g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 371kcal | 15.6g | 43.4g | 13.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 185kcal | 7.8g | 21.7g | 6.9g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 93kcal | 3.9g | 10.9g | 3.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 20.5g | 6.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu