Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 300g | 174kcal | 27g | 15g | 0.6g | 0g | |
Puolukka | 200g | 78kcal | 0.9g | 13.6g | 1g | 5.2g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 202kcal | 2.6g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 24g | 34kcal | 3.4g | 3.4g | 0.8g | 11.5g | |
Annoskoko tuplana | 3128g | 1502kcal | 120.6g | 230.2g | 6.8g | 42g | |
Valittu annoskoko | 1564g | 751kcal | 60.3g | 115.1g | 3.4g | 21g | |
Annoskoko puolitettuna | 782g | 375kcal | 30.2g | 57.6g | 1.7g | 10.5g | |
Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.4g | 0.2g | 1.3g |