Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 500g | 230kcal | 16g | 24g | 7.5g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 7.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Seiti pakaste | 400g | 310kcal | 70.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 500g | 381kcal | 9.4g | 77.5g | 1g | 5g | |
Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 13g | 85kcal | 0.1g | 0.1g | 9.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.8g | 0.2g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 3928g | 2117kcal | 195g | 223.6g | 42g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 1964g | 1058kcal | 97.5g | 111.8g | 21g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 982g | 529kcal | 48.8g | 55.9g | 10.5g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5g | 5.7g | 1.1g | 0.3g |