Aamupala
Sekoita keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Neaha
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Neaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 140g | 536kcal | 116.2g | 5.1g | 6g | 0g | |
| Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 364g | 1146kcal | 141.6g | 70.9g | 32.9g | 71.7g | |
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 140g | 357kcal | 23.2g | 47.7g | 8.5g | 42g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 140g | 452kcal | 40.6g | 9.8g | 28g | 42.8g | |
| Smoothie vadelma-mansikka-banaani (Granini), annos 200g | 2100g | 1008kcal | 0g | 231g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 2100g | 719kcal | 64.3g | 105g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12768g | 8438kcal | 771.8g | 939g | 155g | 313g | |
| Valittu annoskoko | 6384g | 4219kcal | 385.9g | 469.5g | 77.5g | 156.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3192g | 2109kcal | 193g | 234.8g | 38.8g | 78.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6g | 7.4g | 1.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu