Aamupala
Sekoita keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Neaha
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Neaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 18g | 67kcal | 14.5g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 46g | 143kcal | 17.7g | 8.9g | 4.1g | 9g | |
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 18g | 45kcal | 2.9g | 6g | 1.1g | 5.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 18g | 57kcal | 5.1g | 1.2g | 3.5g | 5.4g | |
| Smoothie vadelma-mansikka-banaani (Granini), annos 200g | 263g | 126kcal | 0g | 28.9g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 263g | 90kcal | 8g | 13.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1596g | 1054kcal | 96.4g | 117.4g | 19.6g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 798g | 527kcal | 48.2g | 58.7g | 9.8g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 399g | 264kcal | 24.1g | 29.4g | 4.9g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6g | 7.4g | 1.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu