Aamupala
Sekoita keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Neaha
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Neaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 200g | 766kcal | 166g | 7.3g | 8.6g | 0g | |
| Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 520g | 1637kcal | 202.3g | 101.2g | 47g | 102.4g | |
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 200g | 510kcal | 33.2g | 68.2g | 12.2g | 60g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 200g | 646kcal | 58g | 14g | 40g | 61.2g | |
| Smoothie vadelma-mansikka-banaani (Granini), annos 200g | 3000g | 1440kcal | 0g | 330g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 3000g | 1028kcal | 91.8g | 150g | 3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 12054kcal | 1102.6g | 1341.4g | 221.6g | 447.2g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 6027kcal | 551.3g | 670.7g | 110.8g | 223.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 3013kcal | 275.7g | 335.4g | 55.4g | 111.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6g | 7.4g | 1.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu