Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 667g | 1107kcal | 126.7g | 0g | 66.7g | 0g | |
Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1000g | 3502kcal | 135.1g | 656.3g | 29g | 60g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 250g | 45kcal | 1.4g | 6.3g | 1g | 1.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 625g | 127kcal | 3.8g | 23.8g | 1.9g | 8.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 667g | 220kcal | 22g | 32.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 200g | 278kcal | 25g | 0.6g | 19.6g | 0g | |
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 167g | 450kcal | 50g | 0g | 28.3g | 0g | |
Tomaatimurska, yrtteillä maustettu, 370 g | 167g | 58kcal | 1.7g | 11.3g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7820g | 11664kcal | 735.8g | 1478g | 295.2g | 146.8g | |
Valittu annoskoko | 3910g | 5832kcal | 367.9g | 739g | 147.6g | 73.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1955g | 2916kcal | 184g | 369.5g | 73.8g | 36.7g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 9.4g | 18.9g | 3.8g | 1.9g |