Tomaattikalkkunapasta
Kuullota pilkottu sipuli öljyssä, lisää kuutioitu kalkkuna ja tomaattimurska.
Anna kiehahtaa 10min ja lisää mausteet.
Keitä pasta, kaada kastike pastan sekaan ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Eijamaija
Anna kiehahtaa 10min ja lisää mausteet.
Keitä pasta, kaada kastike pastan sekaan ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunan fileerulla (maustamaton) (Rainbow), annos 100g | 250g | 190kcal | 40g | 3.5g | 1.8g | 1g | |
| Tomaattimurska | 250g | 74kcal | 1.4g | 13.3g | 0.5g | 4.8g | |
| Sokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 500g | 531kcal | 20g | 97g | 4.5g | 8.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 9g | 24kcal | 0.9g | 0.9g | 1.9g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 3.8g | 11kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
| Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2210g | 2046kcal | 127.2g | 248.8g | 52.8g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1105g | 1023kcal | 63.6g | 124.4g | 26.4g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 553g | 512kcal | 31.8g | 62.2g | 13.2g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.8g | 11.3g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu