Tomaattikalkkunapasta
Kuullota pilkottu sipuli öljyssä, lisää kuutioitu kalkkuna ja tomaattimurska.
Anna kiehahtaa 10min ja lisää mausteet.
Keitä pasta, kaada kastike pastan sekaan ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Eijamaija
Anna kiehahtaa 10min ja lisää mausteet.
Keitä pasta, kaada kastike pastan sekaan ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunan fileerulla (maustamaton) (Rainbow), annos 100g | 50g | 38kcal | 8g | 0.7g | 0.4g | 0.2g | |
| Tomaattimurska | 50g | 15kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Sokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 100g | 106kcal | 4g | 19.4g | 0.9g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.9g | 4.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 442g | 409kcal | 25.6g | 50g | 10.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 205kcal | 12.8g | 25g | 5.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 102kcal | 6.4g | 12.5g | 2.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.8g | 11.3g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu