Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 5.3g | 2.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 5.3g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 77kcal | 0.1g | 0.1g | 8.4g | 0g | |
Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Manteli | 25g | 152kcal | 5.9g | 1.6g | 13.3g | 1.8g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 35g | 162kcal | 7g | 0.4g | 14.7g | 9.3g | |
Seesaminsiemen, Risenta 50g | 35g | 197kcal | 6.3g | 3.9g | 17.6g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 259g | 1180kcal | 39.2g | 12.4g | 108.2g | 32.8g | |
Valittu annoskoko | 130g | 590kcal | 19.6g | 6.2g | 54.1g | 16.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 65g | 295kcal | 9.8g | 3.1g | 27.1g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 455kcal | 15.1g | 4.8g | 41.7g | 12.7g |