Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.8g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.8g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Vesi | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Manteli | 3.5g | 22kcal | 0.8g | 0.2g | 1.9g | 0.3g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 5g | 23kcal | 1g | 0.1g | 2.1g | 1.3g | |
Seesaminsiemen, Risenta 50g | 5g | 28kcal | 0.9g | 0.6g | 2.5g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 37g | 169kcal | 5.4g | 1.8g | 15.4g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 19g | 84kcal | 2.7g | 0.9g | 7.7g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 9g | 42kcal | 1.4g | 0.5g | 3.9g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 456kcal | 14.6g | 4.9g | 41.6g | 13g |