Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 7.5g | 4.1kcal | 0.5g | 0.2g | 0.2g | 7.5g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.1g | 0.1g | 12g | 0g | |
Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Manteli | 35g | 216kcal | 8.4g | 2.3g | 18.9g | 2.5g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 50g | 230kcal | 9.9g | 0.5g | 21g | 13.2g | |
Seesaminsiemen, Risenta 50g | 50g | 280kcal | 9g | 5.5g | 25g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 368g | 1678kcal | 55.8g | 17.2g | 154.2g | 46.4g | |
Valittu annoskoko | 184g | 839kcal | 27.9g | 8.6g | 77.1g | 23.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 92g | 420kcal | 14g | 4.3g | 38.6g | 11.6g | |
Arvot/100g | 100g | 456kcal | 15.1g | 4.7g | 41.9g | 12.6g |