Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 7.5g | 4.1kcal | 0.5g | 0.2g | 0.2g | 7.5g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.2g | 0.2g | 12.1g | 0g | |
Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Manteli | 35g | 217kcal | 8.5g | 2.3g | 19g | 2.5g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 50g | 231kcal | 9.9g | 0.5g | 21g | 13.3g | |
Seesaminsiemen, Risenta 50g | 50g | 281kcal | 9g | 5.5g | 25.1g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 370g | 1686kcal | 56.2g | 17.4g | 154.8g | 46.6g | |
Valittu annoskoko | 185g | 843kcal | 28.1g | 8.7g | 77.4g | 23.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 93g | 422kcal | 14.1g | 4.4g | 38.7g | 11.7g | |
Arvot/100g | 100g | 456kcal | 15.2g | 4.7g | 41.8g | 12.6g |