Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 9g | 5kcal | 0.5g | 0.3g | 0.2g | 9g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 132kcal | 0.2g | 0.2g | 14.5g | 0g | |
Vesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Manteli | 42g | 260kcal | 10.2g | 2.8g | 22.8g | 3g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 60g | 277kcal | 11.9g | 0.6g | 25.3g | 15.9g | |
Seesaminsiemen, Risenta 50g | 60g | 338kcal | 10.8g | 6.6g | 30.1g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 444g | 2024kcal | 67.2g | 21g | 185.8g | 55.8g | |
Valittu annoskoko | 222g | 1012kcal | 33.6g | 10.5g | 92.9g | 27.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 111g | 506kcal | 16.8g | 5.3g | 46.5g | 14g | |
Arvot/100g | 100g | 456kcal | 15.1g | 4.7g | 41.8g | 12.6g |