Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 12g | 6.6kcal | 0.7g | 0.4g | 0.2g | 12.1g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 24g | 176kcal | 0.2g | 0.2g | 19.3g | 0g | |
Vesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Manteli | 56g | 347kcal | 13.5g | 3.7g | 30.4g | 4.1g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 80g | 370kcal | 15.9g | 0.8g | 33.7g | 21.2g | |
Seesaminsiemen, Risenta 50g | 80g | 450kcal | 14.5g | 8.8g | 40.2g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 2.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 592g | 2698kcal | 89.6g | 27.8g | 247.6g | 74.8g | |
Valittu annoskoko | 296g | 1349kcal | 44.8g | 13.9g | 123.8g | 37.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 148g | 675kcal | 22.4g | 7g | 61.9g | 18.7g | |
Arvot/100g | 100g | 455kcal | 15.1g | 4.7g | 41.8g | 12.6g |