Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 2.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 2.3g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 4.5g | 33kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
Vesi | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Manteli | 11g | 65kcal | 2.5g | 0.7g | 5.7g | 0.8g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 15g | 69kcal | 3g | 0.2g | 6.3g | 4g | |
Seesaminsiemen, Risenta 50g | 15g | 84kcal | 2.7g | 1.7g | 7.5g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 111g | 506kcal | 16.6g | 5.4g | 46.2g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 56g | 253kcal | 8.3g | 2.7g | 23.1g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 28g | 127kcal | 4.2g | 1.4g | 11.6g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 456kcal | 15g | 4.9g | 41.6g | 12.8g |