Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 94g | 65kcal | 3.4g | 3.5g | 3.3g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 4.7g | 14kcal | 0.1g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 168kcal | 7.6g | 9g | 9.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 84kcal | 3.8g | 4.5g | 4.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 42kcal | 1.9g | 2.3g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.4g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu