Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 1495g | 1047kcal | 53.8g | 55.3g | 52.3g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 75g | 222kcal | 1.1g | 4.8g | 22.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3280g | 2689kcal | 120.8g | 143g | 150.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1640g | 1345kcal | 60.4g | 71.5g | 75.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 820g | 672kcal | 30.2g | 35.8g | 37.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.4g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu