Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 337g | 236kcal | 12.1g | 12.4g | 11.8g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 17g | 50kcal | 0.3g | 1.1g | 5g | 0g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.2g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 605kcal | 27.2g | 32.2g | 33.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 303kcal | 13.6g | 16.1g | 16.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 151kcal | 6.8g | 8.1g | 8.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.4g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu