Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 374g | 262kcal | 13.5g | 13.8g | 13.1g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 19g | 56kcal | 0.3g | 1.2g | 5.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 17g | 19kcal | 1.4g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 820g | 672kcal | 30.4g | 35.6g | 37.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 336kcal | 15.2g | 17.8g | 18.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 168kcal | 7.6g | 8.9g | 9.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.3g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu