Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 56g | 39kcal | 2g | 2.1g | 2g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 2.8g | 8.3kcal | 0g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 101kcal | 4.4g | 5.4g | 5.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 50kcal | 2.2g | 2.7g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 25kcal | 1.1g | 1.4g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.6g | 4.4g | 4.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu