Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 600g | 420kcal | 21.6g | 22.2g | 21g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 30g | 89kcal | 0.4g | 1.9g | 9g | 0g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1316g | 1079kcal | 48.4g | 57.4g | 60.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 658g | 540kcal | 24.2g | 28.7g | 30.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 270kcal | 12.1g | 14.4g | 15.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.4g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu