Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 75g | 52kcal | 2.7g | 2.8g | 2.6g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 3.7g | 11kcal | 0.1g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 134kcal | 6.2g | 7.2g | 7.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 67kcal | 3.1g | 3.6g | 3.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 34kcal | 1.6g | 1.8g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.8g | 4.4g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu