Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 165g | 281kcal | 24.7g | 0g | 19.8g | 0g | |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 150g | 89kcal | 14.7g | 4.5g | 0.6g | 0g | |
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 23g | 2.2kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 19.1g | |
Voi | 21g | 152kcal | 0.2g | 0.1g | 17.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 717g | 1048kcal | 79.8g | 9.2g | 75.2g | 38.2g | |
Valittu annoskoko | 359g | 524kcal | 39.9g | 4.6g | 37.6g | 19.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 179g | 262kcal | 20g | 2.3g | 18.8g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 11.1g | 1.3g | 10.5g | 5.3g |