Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 28g | 47kcal | 4.1g | 0g | 3.3g | 0g | |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 25g | 15kcal | 2.5g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 3.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.2g | |
Voi | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 119g | 175kcal | 13.4g | 1.4g | 12.4g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 60g | 87kcal | 6.7g | 0.7g | 6.2g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 44kcal | 3.4g | 0.4g | 3.1g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 11.2g | 1.2g | 10.4g | 5.4g |