Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 534g | 209kcal | 5.4g | 37.6g | 1.1g | 13.6g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 534g | 178kcal | 3.4g | 30.3g | 1.1g | 13.9g | |
| Vesi | 467g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 33g | 25kcal | 1.3g | 2.7g | 1g | 0g | |
| Timjami | 2.7g | 7.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 1g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 6.7g | 8.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0.4g | 0.9g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.3g | 5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 8g | 72kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3192g | 1011kcal | 21g | 148g | 23.4g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 1596g | 506kcal | 10.5g | 74g | 11.7g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 798g | 253kcal | 5.3g | 37g | 5.9g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu