Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 800g | 313kcal | 8.2g | 56.3g | 1.6g | 20.4g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 800g | 267kcal | 5g | 45.4g | 1.6g | 20.8g | |
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 50g | 38kcal | 2g | 4g | 1.5g | 0g | |
| Timjami | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 10g | 13kcal | 0.3g | 2.1g | 0.6g | 1.4g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 14g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4784g | 1516kcal | 31.8g | 221.6g | 35g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 2392g | 758kcal | 15.9g | 110.8g | 17.5g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1196g | 379kcal | 8g | 55.4g | 8.8g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu