Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 1201g | 470kcal | 12.3g | 84.6g | 2.4g | 30.6g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1201g | 401kcal | 7.6g | 68.1g | 2.4g | 31.2g | |
| Vesi | 1051g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 75g | 56kcal | 3g | 6g | 2.3g | 0.1g | |
| Timjami | 6g | 17kcal | 0.5g | 1.6g | 0.4g | 2.2g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 15g | 20kcal | 0.5g | 3.2g | 0.9g | 2.1g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 21g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 3g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 18g | 162kcal | 0g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7182g | 2275kcal | 48g | 332.6g | 52.4g | 132.4g | |
| Valittu annoskoko | 3591g | 1138kcal | 24g | 166.3g | 26.2g | 66.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1796g | 569kcal | 12g | 83.2g | 13.1g | 33.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu