Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 133g | 52kcal | 1.4g | 9.4g | 0.3g | 3.4g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 133g | 45kcal | 0.8g | 7.6g | 0.3g | 3.5g | |
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 8.3g | 6.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Timjami | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 798g | 253kcal | 5.4g | 37.2g | 6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 399g | 127kcal | 2.7g | 18.6g | 3g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 63kcal | 1.4g | 9.3g | 1.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.7g | 0.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu